「眠れない時のバッチフラワーレメディ」
以前「眠れない時のバッチフラワーレメディ」について紹介しました。まだ読んでいない方は、まず、こちらの記事をお読みください。
眠れない状態とは？
眠れない時、心はどんな状態になっているでしょうか？
感情を見ることはできません。けれども、表情や雰囲気から察することはできます。絵で表すなら、こんな感じでしょうか？
海だったら、大荒れですね。
前回紹介した4つの感情
- 精神的な疲労
- 不安・怖れ・心配
- トラウマ
- 誰かへの心配
これらはどれも「荒れた波」のような状態と言えるでしょう。
さらに、この4つ以外にも、心を大きく揺らす感情はあります。
怒りで眠れない
怒りの感情は、心の波を大きく乱します。
実は、怒りには、5つのタイプがあるんですね。（筆者の独自解釈です）
- 怒りが爆発しておさまらない。
- 恨み・つらみがくすぶり続けている。
- 人の欠点が目につき、批判的になっている。
- 人が思い通りにならず、イラつく。
- 感謝されず、イラつく。
では、それぞれについて、詳しく見てみましょう。
1．怒りが爆発しておさまらない。
怒りが爆発しておさまらない。
腹が立って、仕方がなく、眠れない。
喧嘩をした時になりやすいです。
この状態へのおすすめは、ホリーです。
2．恨み・つらみがくすぶり続けている。
誰かのことを許せない怒りがくすぶっている。
「○○のせいで、私は今、こんなに不幸・・」
そんな時は、ウィローを飲んでみてください。
3．人の欠点が目につき、批判的になっている。
人の欠点が気になり、批判したい気持ちが高まっていたら、眠れませんね。
誰かへの不平・不満で心がいっぱいになっていませんか？
ビーチを飲んでみてください。
4．人が思い通りにならず、イラつく。
家族や部下などが、”言うことを聞かない”。
「私の言うことを聞かないなんて（けしからん！）」
誰かを自分の思い通りにしたいと思ったら、バインを飲みましょう。
5．感謝されず、イラつく。
「尽くしているのに、私は感謝されない・・」とイラつく。
頑張っているのにねぎらってもらえない。
その寂しさは、怒りになることがあります。
チコリーを飲んでみてください。
理由のわからない怖れ・不安
理由はわからないけど、何だか怖い、不安を感じる・・・
例えば、
- 夜中にトイレへ行くのが怖い
- ベッドに入ると何となく不気味に感じる
- 具体的に理由をはっきり言える怖さではない
- 何となく怖い、何か不気味な感じがして怖い
という場合には、アスペンがおすすめです。
こういう怖さで眠れない時は、アスペンを飲みましょう。
ちなみに、理由がはっきりしている怖さや不安を感じる時は、ミムラスを飲みます。
（以前の「眠れない時のバッチフラワーレメディ」で紹介しています。）
気持ちが急いて、眠れない。
バッチ博士は、患者を12種類のタイプに分類しました。
バッチ博士によると、病気になった時に、人の特徴って、わかりやすく現れるそうなんです。
12タイプの中には、「早く治りたい」と気持ちが急せいてしまう人がいるそうです。
「早く治って仕事をしなければ・・」
病気の時くらい、ゆっくりすれば良いのに、ゆっくりできません。
気持ちが「前へ、前へ」と進みがちです。前のめりな感じです。
このタイプは、気持ちが急いて、眠れないかもしれません。
病気療養中でなくても、普段から、せっかちで、ゆっくりできないタイプ、
「眠らなきゃ」と思うと余計に眠れない・・
思い当たったら、インパチェンスを飲んでみてください。
しばらく飲みましょう
「当てはまる」ものは、ありましたか？
以前、紹介したものも、今回、紹介したものも、少なくとも２週間くらいは飲んでみましょう。
飲み始めて、すぐに眠れるようになる人もいるかもしれません。
しかし、たいていは、根本的な問題（怒りなど）が解決したら眠れるようになる人です。
自分の感情を観察して、眠れない原因をまず突き止めましょう。
そして、自分に当てはまるバッチフラワーレメディを飲んでみてください。
長期間使う場合は、トリートメントボトルを作ると経済的です。
トリートメントボトルの作り方は「バッチフラワーレメディ トリートメントボトルの作り方」で紹介しています。
まとめ
バッチフラワーレメディは、乱れた感情の波を穏やかに整えてくれます。
波が穏やかになれば、ぐっすり熟睡できるでしょう。
〈眠れないときに役立つバッチフラワーレメディ〉（当ブログ独自解釈）
- 同じことをぐるぐる考える … ホワイトチェストナット
- 精神的な疲労 … ホーンビーム
- 不安・怖れ・心配 … ミムラス
- トラウマ … ロックローズ、スターオブベツレヘム
- 誰かのことが心配 … レッドチェストナット
- 怒り（爆発） … ホリー
- 怒り（恨みつらみ） … ウィロー
- 怒り（不平・不満） … ビーチ
- 怒り（思い通りにしたい） … バイン
- 怒り（感謝されない） …チコリー
- 理由のわからない怖れ・不安 … アスペン
- 気持ちが急いている … インパチェンス
- どうしても眠りたい … レスキューナイト（前回紹介）
良かったら、参考にしてみてください。
参考文献
- 『バッチ博士の遺産 増補版』（バッチホリスティック研究会刊）2020年7月第2刷
- 『バッチの花療法 その理論と実際』メヒトヒルト・シェファー/著、林サオダ/訳（フレグランスジャーナル社）1994年12月初版発行
- 『エドワード・バッチ著作集』エドワード・バッチ/著、ジュリアン・バーナード/編、谷口みよ子/訳（BABジャパン）2008年12月初版発行
- 『エドワード・バッチ 心を癒す花の療法』ノラ・ウィークス/著、林陽/訳（中央アート出版社）1994年8月初版発行
- 『バッチフラワーレメディー 植物のかたちとはたらき』ジュリアン・バーナード/著、谷口みよ子/訳（フラワー・レメディー・プログラム）2002年英国で発行、2004年米国で発行（米国版邦訳2013年発行）
- 『バッチフラワーレメディ・ワークブック 実践の基本ドリル』ステファン・ボール/著、林サオダ/訳（フレグランスジャーナル社）1999年11月第1版発行
